| Αβοκάντος (φρέσκο ωμό-1 κιλό ) |
1253 |
| Αβοκάντος (1 μέτριο) |
315 |
| Αγγούρι (1 μέτριο 353 γρμ. περίπου) |
36 |
| Αγγούρι πίκλα (1) |
15 |
| Αγγούρι-Τζατζίκι (1 κ. σούπας) |
75 |
| Αγγουροντοματοσαλατα (μερίδα) |
153 |
| Αγκινάρες (φρέσκες ωμές-1 κιλό ) |
189 |
| Αγκινάρες αλά Πολιτα (μερίδα) |
350 |
| Αγκινάρες αυγολέμονο (μερίδα) |
386 |
| Αγκινάρες κατεψυγμένες καθαρισμένες (1 κιλό) |
400 |
| Αγκινάρες με αρακά (μερίδα) |
380 |
| Αγκινάρες με κουκιά (μερίδα) |
370 |
| Αγκινάρες με κρέας αυγολέμονο (μερίδα) |
730 |
| Αγκινάρες νερόβραστες (1 μέτρια) |
67 |
| Αγκινάρες ωγκρατέν με μανιτάρια-τυρί-ζαμπόν (1 μέτριο κομμάτι) |
550 |
| Αγριογούρουνο με ελιές (μερίδα) |
450 |
| Αγριογούρουνο σαλμί (μερίδα) |
430 |
| Ακτινίδιο (1 κιλό) |
350 |
| Ακτινίδια (1 ακτινίδιο 125 γρ.) |
44 |
| Αλάτι (1 κ. σούπας) |
15 |
| Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κιλό) |
3490-3620 |
| Αλεύρι Καλαμποκιού (1 φλ τσαγιού) |
490 |
| Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κ. σούπας κοφτή) |
53 |
| Αλεύρι Κριθαρένιο (1 κιλό) |
3400-3480 |
| Αλεύρι Κριθαρένιο (1 φλ τσαγιού) |
477 |
| Αλεύρι Κριθαρένιο (1 κ σούπας κοφτή) |
51 |
| Αλεύρι Σικάλεως (1 κιλό) |
3190-3270 |
| Αλεύρι Σικάλεως μαύρο (1 φλ. τσαγιού) |
448 |
| Αλεύρι Σικάλεως μαύρο (1 κ σούπας κοφτή) |
48 |
| Αλεύρι Σόγιας (1 κιλό) |
3480-4210 |
| Αλεύρι Σόγιας (1 φλ. τσαγιού) |
488 |
| Αλεύρι Σόγιας (1 κ. σούπας κοφτή) |
57 |
| Αλεύρι Σταριού (1 κιλό) |
3380-3580 |
| Αλεύρι Σταριού (1 φλ. τσαγιού) |
475 |
| Αλεύρι Σταριού (1 κ. σούπας κοφτή) |
52 |
| Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 κιλό) |
3330 |
| Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 φλ. τσαγιού) |
463 |
| Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 κ. σούπας κοφτή) |
49 |
| Αλλαντικά – Δείτε στις ονομασίες τους |
|
| Αμπελοφάσουλα (ωμά-1 κιλό ) |
403 |
| Αμπελοφάσουλα γιαχνί (μερίδα) |
380 |
| Αμπελοφάσουλα νερόβραστα (μερίδα) |
85 |
| Αμπελοφάσουλα σαλάτα (μερίδα) |
310 |
| Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (100 γρμ.) |
500 |
| Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (τα 10) |
126 |
| Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (μισό φλυτζάνι) |
650 |
| Αμύγδαλα πραλινέ (τα 10) |
187 |
| Αμυγδαλωτά ζαχαροπλαστείου (1) |
140 |
| Αμυγδαλωτά νησιώτικα (1) |
130 |
| Ανανάς φρέσκος (1 μέτρια φέτα) |
20 |
| Ανανάς κονσέρβα (2 φέτες με σιρόπι) |
166 |
| Ανανάς χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) |
130 |
| Ανβότυρο(100γρμ.) |
370 |
| Ανθότυρο (μερίδα) |
240 |
| Αντίδια (φρέσκα ωμά-1 κιλό ) |
150 |
| Αντίδια βραστό σαλάτα (μερίδα) |
160 |
| Αντσούγια στο λάδι (4 μικρές) |
80 |
| Αντσούγια σωληνάριο (1 κουταλάκι) |
50 |
| Αρακάς (φρέσκος ωμός-1 κιλό ) |
320 |
| Αρακάς σωτέ (μερίδα) |
280 |
| Αρακάς κατεψυγμένος ωμός (1 κιλό) |
730 |
| Αρακάς κονσέρβα 500 γρμ. |
427 |
| Αρακάς λαδερός (μερίδα) |
450 |
| Αρακάς με αγκινάρες (μερίδα) |
380 |
| Αρακάς φρέσκος νερόβραστος (1 φλ. τσαγιού) |
118 |
| Αραρούτ σκόνη (1 κ. γλυκού) |
15 |
| Αρνί Ατζέμ Πιλάφι (μερίδα) |
790 |
| Αρνί Γιουβέτσι με σπαγγέτι (μερίδα) |
820 |
| Αρνί Γλώσσα βραστή (μερίδα) |
150 |
| Αρνί Κιμάς ωμός (1 κιλό) |
2230 |
| Αρνί με αντίδια (μερίδα) |
710 |
| Αρνί με αρακά (μερίδα) |
736 |
| Αρνί με κολοκυθάκια (μερίδα) |
687 |
| Αρνί Μπριζόλες πάνε (μερίδα) |
640 |
| Αρνί Παϊδάκια σχάρας (μερίδα ή 3-4 τεμάχια) |
340 |
| Αρνί Παιδάκια τηγανιτά (μερίδα) |
560 |
| Αρνί σούβλας μπούτι (μερίδα) |
320 |
| Αρνί σούβλας στήθος (μερίδα) |
386 |
| Αρνί Συκωταριά λαδορίγανη (μερίδα) |
390 |
| Αρνί Συκωταριά-Μαγειρίτσα-(μερίδα) |
500 |
| Αρνί Συκωταριά τηγανιτή (μερίδα) |
450 |
| Αρνί Τας-Κεμπάπ (μερίδα) |
580 |
| Αρνί φούρνου (μερίδα) |
550 |
| Αρνί φούρνου με πατάτες (μερίδα) |
718 |
| Αρνί Φρικασέ (μερίδα) |
660 |
| Αστακός (φρέσκος ωμός-1 κιλό ) |
237 |
| Αστακός βραστός (μερίδα) |
120 |
| Αστακός κοκίγ (1 όστρακο μεγάλο) |
310 |
| Αστακός κονσέρβα (100 γρμ ) |
92 |
| Αστακός με κρέμα (1 μπωλ) |
300 |
| Αστακός ψητός (μισός μετρίου μεγέθους) |
100 |
| Αυγό (ασπράδι ωμό) |
16 |
| Αυγά (κρόκος ωμός) |
64 |
| Αυγά βραστά, ή ποσέ. ή ωμά (1 αυγό) |
80 |
| Αυγά ασπράδι σκόνη (100 γρμ) |
373 |
| Αυγά κρόκος σκόνη (100 γρμ) |
666 |
| Αυγά ολόκληρα σκόνη (100 γρμ) |
593 |
| Αυγά με μαγιονέζα (1 αυγό) |
177 |
| Αυγά με μπέικον (1 αυγό-2 φέτες μπέικον) |
250 |
| Αυγά με ντομάτες-Καγιανάς-(3 κ σούπας) 150 |
150 |
| Αυγά ομελέτα (2 αυγά) |
250 |
| Αυγά ομελέτα με μανιτάρια (2 αυγά) |
280 |
| Αυγά ομελέτα με πατάτες (μερίδα) |
450 |
| Αυγά ομελέτα με τυρί (2 αυγά) |
430 |
| Αυγά τηγανιτά (1 αυγό) |
150 |
| Αυγοτάραχο (100 γρμ.) |
280 |
| Αφρόγαλο Δείτε Κρέμα Γάλακτος |
|
| Αχλάδι (φρέσκο-1 κιλό ) |
557 |
| Αχλάδι (1 μέτριο) |
75 |
| Αχλάδι γλυκό με σαντιγύ (1) |
220 |
| Αχλάδι κομπόστα (1 μέτριο) |
150 |
| Αχλάδι τάρτα (1 μέτριο κομμάτι) |
350 |
| Αχλάδι χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) |
150 |
| Αχλαδόμηλο μαρμελάδα (100 γρμ ) |
277 |
| Βακαλάος. Δείτε Μπακαλιάρος |
|
| Βαμβακέλαιο (1 κιλό) |
8840 |
| Βαμβακέλαιο (1 φλ. τσαγιού) |
1990 |
| Βαμβακέλαιο (1 κ σούπας) |
157 |
| Βανίλια γλυκό κουταλιού (1 κουταλάκι) 80 |
80 |
| Βασιλόπιττα (μέτριο κομμάτι) 380 |
380 |
| Βατόμουρα (φρέσκα ωμό -1 κιλό ) |
552 |
| Βατόμουρα φρέσκα ωμά (1 φλυτζάνι τσαγιού) |
100 |
| Βατόμουρα τάρτα (μέτριο κομμάτι) |
320 |
| Βατόμουρα χυμός με ζάχαρη (μεγ. ποτήρι) |
100 |
| Βάφφλα Σικάλεως μικρή (1) |
20 |
| Βερμούτ γλυκό (1 δόση) |
160 |
| Βερμούτ ξηρό (1 δόση) |
100 |
| Βερίκοκο (φρέσκα -1 κιλό ) |
480 |
| Βερίκοκα (φρέσκα -3 κομμάτια) |
60 |
| Βερίκοκα γρανίτα (1 ποτήρι) |
180 |
| Βερίκοκα κομπόστα (1 κονσέρβα 822 γρμ με το σιρόπι) . |
710 |
| Βερίκοκα κομπόστα (2 κομμάτια με σιρόπι) |
120 |
| Βερίκοκα ξερά (τα 6) |
160 |
| Βερίκοκα τάρτα (μέτριο κομμάτι) |
330 |
| Βερίκοκα χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) |
150 |
| Βοδινό φρέσκο ωμό χωρίς κόκκαλο (1 κιλό) |
2839 |
| Βοδινό βραστό (μερίδα) |
250 |
| Βοδινό καπνιστό (3 λεπτές φέτες) |
180 |
| Βοδινό. Κιμάς ωμός (1 κιλό) |
2870 |
| Βοδινό παστό-Κορν Μπηφ-(100 γρμ) |
230 |
| Βοδινό Φιλέτο σχάρας (μερίδα) |
280 |
| Βοδινό ψητό φούρνου (μερίδα) |
400 |
| Βότκα (1 δόση) 175 |
176 |
| Βούτυρο γάλακτος (100 γρμ) 750 |
750 |
| Βούτυρο γάλακτος (1 κ γλυκου) 37 |
37 |
| Βούτυρο (1 ατομικό) 70 |
70 |
| Βούτυρο φυστικιου (100 γρμ) 600 |
600 |
| Βούτυρο φυτικό – Μαργαρίνη – (100γρμ) 720 |
720 |
| Βούτυρο φυτικό – Μαργαρινη- (1 κ γλυκού) 35 |
35 |
| Βουτυρόγαλο ρευστό αποβουτυρωμένο (100 γρμ) 36 |
36 |
| Βρούβες βρασμένες, χωρίς λαδί (1 κιλό ζυγισμένες πριν βράσουν) 300 |
300 |
| Βρούβες βραστές χωρίς λάδι {μερίδα) 30 |
30 |
| Βρούβες σαλάτα με 1 κ σούπας λάδι (μερίδα) 185 |
187 |
| Βύσσινα (φρέσκα 1 κιλό ) 534 |
535 |
| Βύσσινα γλυκό (1 κ γλυκού) 100 |
100 |
| Βύσσινα γρανίτα (1 μεγάλο ποτήρι) 195 |
197 |
| Βύσσινα λικέρ (1 δόση) |
100 |
| Βυσσινάδα(1 μεγάλο ποτήρι) 150-170 |
150-170 |
| Γαβρός στο φούρνο με ντομάτα (μερίδα) |
310 |
| Γάβρος τηγανιτός (μερίδα) |
360 |
| Γάλα αγελάδος εβαπορέ μισό νερό-μισο γάλα (1 φλ τσαγιού) |
170 |
| Γάλα αγελάδος εβαπορέ αδιάλυτο (1 φλ τσαγιού) |
340 |
| Γάλα αγελάδας εβαπορέ αδιάλυτο (1 κ σουπ ) |
20 |
| Γάλο αγελάδος παστεριωμένο πλήρες (1 φλ τσαγιού} |
160 |
| Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 2% (1 φλ τσαγ) |
130 |
| Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 1% (1 φλ τσαγ ) |
110 |
| Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 0% (1 φλ τσαγ.) |
85 |
| Γάλα αγελάδος πλήρες φρέσκο (1 φλ τσαγιού) |
166 |
| Γάλα αγελάδας σοκολατούχο κουτιού (1 φλ τσαγιού) |
210 |
| Γόλα αγελάδος σοκολατουχο άπαχο (1 φλ. τσαγιούί |
187 |
| Γάλα κατσικίσιο – γίδας – (1 φλ τσαγιού) |
177 |
| Γόλα πρόβειο πλήρες φρέσκο (1 φλ τσαγιού) |
216 |
| Γάλα σκόνη αποβουτυρωμένο (3 κ. σούπας) |
28 |
| Γάλο σόγιας υγρό (1 φλ τσαγιού) |
78 |
| Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο (1/2 φλ. τσαγιού) |
490 |
| Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο (1 κ σούπας) |
65 |
| Γάλα με φρούτα – Μιλκ Σέικ – (μεγάλο ποτήρι) |
170 |
| Γαλατομπούρεκο (μέτριο κομμάτι) |
360 |
| Γαλατόπιττα (μέτριο κομμάτι) |
280 |
| Γαλέος τηγανιτός σκορδαλιά (1 μεγάλο κομμάτι) με 1 κ. σούπας σκορδαλιά) |
420 |
| Γαλέττα (100γρμ.) |
330 |
| Γαλέττα (1 κ. σούπας) |
82 |
| Γαλοπούλα βραστή στήθος (μερίδα) |
250 |
| Γαλοπούλα γεμιστή (μερίδα) |
450 |
| Γαρδούμπα (μερίδα) |
220 |
| Γαρίδες βραστές (1 κιλό ) |
630 |
| Γαρίδες βραστές ή ψητές (μερίδα) |
70 |
| Γαρίδες βραστές λαδολέμονο με 1 κ. λάδι (μερίδα) |
210 |
| Γαρίδες γιουβέτσι (μερίδα) |
490 |
| Γαρίδες κοκτέιλ (1 μπωλ) |
290 |
| Γαρίδες τηγανιτές (μερίδα) |
300 |
| Γορίδόσουπα (1 πιάτο) |
200 |
| Γιαούρτι αγελαδινό άπαχο (κεσές 220 γρμ.) |
116 |
| Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες (κεσές 220 γρμ) |
144 |
| Γιαούρτι σακκούλας (γρμ. 220) |
280 |
| Γιαούρτι πρόβειο (κεσές 220 γρμ.) |
199 |
| Γιαούρτι φρούτων (κεσές 220 γρμ.) |
229 |
| Γιαρμάς (1 κιλό ) |
400 |
| Γιουβερλάκια αυγολέμονο (μερίδα) |
320 |
| Γιουβέτσι με αρνί (μερίδα) |
820 |
| Γκαζόζα (1 μεγάλο ποτήρι) |
75 |
| Γκούλας με κρέας (μερίδα) |
850 |
| Γκούλας σούπα (1 πιάτο) |
300 |
| Γκουντα τυρί (100 γρμ) |
320 |
| Γκουντα τυρί (μερίδα) |
178 |
| Γκοφρέττα (1 μικρό κομμάτι) |
45 |
| Γκρέϊπφρουτ φρέσκο (1 κιλό ) |
200 |
| Γκρέϊπφρουτ (1/2 κομμάτι) |
25 |
| Γκρέϊπφρουτ 1 ποτήρι χυμό |
95 |
| Γλυκά κουταλιού (όλα τα είδη) περίπου |
100 |
| Γλυκάδια τηγανιτά (1 πηρουνιά) |
120 |
| Γλυκόζη (1 κ. γλυκού) |
60 |
| Γλυκοποτάτα ωμή (1 κιλό ), |
925 |
| Γλυκοπατάτα ψητή (1 μεγάλη) |
200 |
| Γλώσσα Αρνίσιο βραστή ή ψητή (μερίδα) |
150 |
| Γλώσσα ψαρί ψητή (1 μέτρια) |
210 |
| Γλώσσα ψάρι πάνε (1 μέτρια) |
284 |
| Γόπα τηγανιτή (μερίδα) |
300 |
| Γουρουνόπουλο σούβλας μπούτι (μερίδα) |
354 |
| Γουρουνόπουλο σούβλας στήθος (μερίδα) |
397 |
| Γουρουνόπουλο φούρνου σκέτο (μερίδα) |
638 |
| Γουρουνόπουλο φούρνου με πατάτες (μερίδα) 826 |
827 |
| Γραβιερα τυρί (100γρμ ) |
400 |
| Γραβιέρα τυρί (μερίδα) |
220 |
| Γρανίτα Δείτε στο φρούτο απ’ όπου προέρχεται |
|
| Καβούρια αμαγείρευτα (100 γρμ- ψαχνό) |
93 |
| Καβούρια κοκτέιλ (1 μπωλ) |
290 |
| Καβούρια σούπα (1 πιάτο) |
220 |
| Καβούρια ψητά (1 κιλό) |
446 |
| Καβούρια ψητά λαδολέμονο (1 κιλό) |
1950 |
| Κακαβιά (1 πιάτο) |
350 |
| Κακάο ρόφημα (2 κ. γλυκού κακάο – 2 ζάχαρη) |
187 |
| Κακάο σκόνη (100 γρμ.) |
350 |
| Καλαμαράκια κονσέρβας (100 γρμ.) |
57 |
| Καλαμαράκια με ρύζι (μερίδα) |
390 |
| Καλαμαράκια τηγανιτά (μερίδα) |
300 |
| Κολαμποκάλευρο(1 κιλό) |
3490-3620 |
| Καλαμποκάλευρο (1 φλ. τσαγιού) |
489 |
| Καλαμποκάλευρο (1 κ. σούπας κοφτή) |
53 |
| Καλαμποκέλαιο (1 κιλό) |
8830 |
| Καλαμποκέλαιο (1 φλ τσαγιού) |
1988 |
| Καλαμποκέλαιο (1 κ. σούπας) |
155 |
| Καλαμπόκι κονσέρβας (480 γρμ ) |
396 |
| Καλαμπόκι καρπός σκέτος ωμός (1 κιλό) |
3480 |
| Καλαμπόκι βραστό ή ψητό (1 κομμάτι) |
280 |
| Καναπέ διάφορα (1 μικρό) |
80 |
| Κανελλόνια με κιμά γκρατινέ (2 μεγάλα) |
850 |
| Κάνταλ τυρί (100 γρμ) |
400 |
| Κάνταλ τυρί (μερίδα) |
220 |
| Καραβίδες νερόβραστες (1 κιλό ψαχνό) |
720 |
| Καραβίδες ψητές (1 μεγάλη) |
75 |
| Καραμέλα απλή (1) |
75 |
| Καραμέλα για το βήχα μαλακιά (1 μικρή) |
10 |
| Καραμέλα μέντας (1 μικρή) |
10 |
| Καραμέλα με σοκολάτα (5 πολύ μικρές) |
100 |
| Καραμέλα πραλίνα (1) |
110 |
| Κάρδαμος σαλάτα (μερίδα) |
120 |
| Καρμπονάρα Σπαγγέτι (μερίδα) |
840 |
| Καρότα ωμά (1 κιλό ) |
330 |
| Καρότα σαλάτα ωμά με 1 κ. σούπας λαδολέμονο |
176 |
| Καρότα χυμός (μικρό ποτήρι) |
45 |
| Καρότα ωμά (1 μέτριο) |
10 |
| Καρπούζι (1 κιλό ) |
120 |
| Καρπούζι (μερίδα) |
80-90 |
| Καρύδα ινδική (100 γρμ.) |
360 |
| Καρύδια ξεφλουδισμένα (100 γρμ.) |
647 |
| Καρύδια ξεφλουδισμένα (5 κομμάτια) |
100 |
| Καρυδόπιττα με καρύδα (1 κομμάτι) |
350 |
| Κορυδόπιττο με καρύδια (1 κομμάτι) |
400 |
| Κασέρι τυρί (100 γρμ ) |
390 |
| Κασέρι τυρί (μερίδα) |
215 |
| Κάσιους (100 γμ. ψύχα) |
600 |
| Κάστανα βραστά ή ψητά (1 κιλό) |
2500 |
| Κάστανα βραστά ή ψητά (2 μεγάλα) |
100 |
| Καταϊφι (1 κομμάτι) |
380 |
| Καφές Αμερικάνικος ή Γαλλικός σκέτος |
Ο |
| Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη |
20 |
| Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. σούπας γάλα |
40 |
| Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. γλυκού κρέμα σε σκόνη |
38 |
| Καφές Ελληνικός γλυκός (1 κ. γλυκού ζάχαρη) |
20 |
| Καφές Ελληνικός μέτριος (1/2 κ. γλυκού ζάχαρη) |
10 |
| Καφές Ελληνικός σκέτος |
Ο |
| Καφές Ιρλανδέζικος (Αϊρις-κόφη) |
140 |
| Κέικ απλό (μέτριο κομμάτι) |
250 |
| Κέικ πολύ αφράτο (μέτριο κομμάτι) |
220 |
| Κέικ με σοκολάτα (μέτριο κομμάτι) |
296 |
| Κέικ σοκολάτας με γκλάσο σοκολάτα (1 κομμάτι) |
477 |
| Κέικ με σταφίδες και φρουί-γλασσέ (μέτριο κομάτι) |
320 |
| Κέικ φρούτων (μέτριο κομμάτι) |
270 |
| Κεράσια (1 κιλό ) |
630 |
| Κεράσια (τα 25) |
65 |
| Κεράσια γλυκό κουταλιού (1 κουτάλι) |
100 |
| Κεράσια κομπόστα (3 κουταλιές) |
120 |
| Κεράσια τάρτα με κρέμα (μέτριο κομμάτι) |
370 |
| Κέτσαπ (1 κουτ. σούπας) |
35 |
| Κεφαλογραβιέρα τυρί (100 γρμ.) |
396 |
| Κεφαλογραβιέρα τυρί (μερίδα) |
219 |
| Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (100 γρμ.) |
396 |
| Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (μερίδα) |
219 |
| Κέφαλος ψάρι βραστό (μερίδα) |
208 |
| Κεφαλοτύρι (100 γρμ.) |
400 |
| Κεφαλοτύρι (μερίδα) |
200 |
| Κεφτέδες (2 κανονικοί) |
210 |
| Κιμάς. Δείτε στην ονομασία του κρέατος |
|
| Κόκα-κόλα (μεγάλο ποτήρι) |
100 |
| Κοκκωβιός, ψάρι τηγανιτό με βούτυρο (μερίδα) |
400 |
| Κοκορέτσι (μερίδα) |
310 |
| Κολιός ψάρι ψητό (μερίδα ή 1/2 ψάρι μεγάλο) |
250 |
| Κολιός ψάρι φούρνου με ντομάτα (μερίδα) |
380 |
| Κολοκύθα γλυκεία ωμή (1 κιλό ) |
356 |
| Κολοκυθάκια νερόβραστα (1 κιλό ) |
167 |
| Κολοκυθάκια βραστά σαλάτα (μερίδα) |
140 |
| Κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο (μερίδα) |
350 |
| Κολοκυθάκια με πατάτες φούρνου (μερίδα) |
258 |
| Κολοκυθάκια τηγανιτά (μερίδα) |
250 |
| Κολοκυθόπιττα (μερίδα) |
280 |
| Κολοκυθόσπορος (100 γρμ.) |
550 |
| Κομπόστες. Δείτε στην ονομασία του φρούτου |
|
| Κονιάκ (1 δόση) |
100 |
| Κονσομέ (1 φλυτζάνι τσαγιού) |
40 |
| Κορν-Μπηφ μετρίου πάχους (100 γρμ.) |
230 |
| Κορν-Φλάουρ (1 κ γλυκού) |
17 |
| Κορν-Φλέικς (1 φλ. τσαγιού) |
100 |
| Κορόμηλα (φρέσκα. 1 κιλό ) |
300 |
| Κορόμηλα φρέσκα (3 μετρία) |
40 |
| Κορόμηλα κομπόστα (3 κομμάτια) |
120 |
| Κότα βραστή σκέτη (μερίδα) |
210 |
| Κότα βραστή σκέτη χωρίς πέτσα (μερίδα) |
170 |
| Κότα λεμονάτη με πατάτες (μερίδα) |
480 |
| Κότα κοκκινιστή με μπάμιες (μερίδα) |
460 |
| Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες (μερίδα) |
530 |
| Κότα πάνε με πατάτες (μερίδα) |
510 |
| Κότα ψητή σούβλας (μερίδα) |
230 |
| Κοτολέτες (μερίδα) |
640 |
| Κοτόζουμο (1 φλυτζάνι τσαγιού) |
150 |
| Κοτόσουπα με ρύζι αυγολέμονο (1 πιάτο) |
210 |
| Κουάκερ ωμό (100γρμ.) |
380 |
| Κουάκερ κρέμα (1 μπωλ) |
200 |
| Κουκιά (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) |
358 |
| Κουκιά φρέσκα λαδερά (μερίδα) |
390 |
| Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες (μερίδα) |
370 |
| Κουκιά ξερά ωμά (1 κιλό) |
3386 |
| Κουκιά ξερά νερόβραστα (μερίδα) |
326 |
| Κουκιά ξερά βραστά σαλάτα (μερίδα) |
380 |
| Κουκιά ξερά γιαχνί (μερίδα) |
420 |
| Κουκουνάρι καθαρισμένο (100 γρμ ) |
600-635 |
| Κουλούρια απλά (1) |
65 |
| Κουλούρια κανέλας (1 μικρό) |
70 |
| Κουλούρια με σουσάμι (1 μικρό) |
90 |
| Κουλούρια σμυρνέικα (1 μικρό) |
85 |
| Κουνέλι κοκκινιστό (μερίδα) |
400 |
| Κουνουπίδι (φρέσκο ωμό. 1 κιλό ) |
108 |
| Κουνουπίδι σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι (μερίδα) |
186 |
| Κουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι (μερίδα) |
30 |
| Κουνουπίδι γιαχνί (μερίδα) |
190 |
| Κουνουπίδι τηγανιτό (μερίδα) |
280 |
| Κουραμπιέδες (1 κομμάτι) |
110 |
| Κουσκούς με διάφορα κρέατα, όσπρια, λαχανικά (μερίδα) |
1000 |
| Κράκερς (1 μεγάλο τετράγωνο) |
55 |
| Κράκερς αλμυρά (1 μικρό) |
35 |
| Κρασί άσπρο αρετσίνωτο (1 κιλό) |
600-700 |
| Κρασί άσπρο (1 ποτήρι) |
59 |
| Κρασί Βουργουνδίας (1 ποτήρι) |
95 |
| Κρασί γλυκό (1 ποτήρι) |
130-160 |
| Κρασί κόκκινο ξηρό (1 ποτήρι) |
70-90 |
| Κρασί Μαυροδάφνη (1 ποτήρι) |
140 |
| Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 κιλό) |
630-770 |
| Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 ποτήρι) |
60-80 |
| Κρεατόπιττα (μέτριο κομμάτι) |
360 |
| Κρέμα Καραμελέ (1 φαρμάκι) |
270 |
| Κρέμα βανίλιας (1 μπωλ) |
200 |
| Κρέμα Γάλακτος Μαγειρικής, μισή κρέμα – μισή γάλα (195 γρμ.) |
263 |
| Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 10% λίπος (195 γρμ.) |
605 |
| Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 25% λίπος (195 γρμ.) |
688 |
| Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ (100 γρμ.) |
660 |
| Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ – 1 κ. σούπας) |
120 |
| Κρέμα σκόνη, για καφέ (1 κ. γλυκού) |
18 |
| Κρέμα σοκολάτας (1 μπωλ) |
290 |
| Κρεμμύδια ξερά (1 κιλό) |
400 |
| Κρεμμύδια ξερά (1 μέτριο) |
32 |
| Κρεμμυδάκια φρέσκα {1 κιλό) |
158 |
| Κρεμμυδάκια φρέσκα (6 μικρά) |
25 |
| Κρεπ-Συζέτ με Γκραν Μαρνιέ (1 κρέπα) |
230 |
| Κρέπες με μαρμελάδα (1 κρέπα) |
257 |
| Κρέπες με μήλα και καρύδια (1 κρέπα) |
300 |
| Κρέπες με παγωτό (1 κρέπα) |
320 |
| Κρέπες με σάλτσα σοκολάτα (1 κρέπα) |
270 |
| Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 κιλό) |
3400-3480 |
| Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 φλ. τσαγιού) |
477 |
| Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 κ. σούπας) |
51 |
| Κριθάρι ολόκληρο (1 κιλό) |
3490 |
| Κριθαράκι. Δείτε στα Ζυμαρικά |
|
| Κροκέτες πατάτας απλές (1 μικρή) |
88 |
| Κροκέτες τυριού (1 μικρή) |
218 |
| Κροκέτες ψαριού (1 μικρή) |
180 |
| Κρουασάν (1 κομμάτι) |
310 |
| Κυδώνι γλυκό κουταλιού (1 κ. γλυκού) |
75 |
| Κυδώνι φούρνου (1 κανονικό) |
180 |
| Κυπρίνος (φρέσκος, 1 κιλό ) |
345 |
| Μαγειρίτσα (μερίδα) |
500 |
| Μαγιά σκόνη (1 φακελάκι 11 γρμ) |
34 |
| Μαγιά φούρνου (100 γρμ.) |
313 |
| Μαγιά φούρνου (1 κ. σούπας). |
24 |
| Μαγιονέζα εμπορίου (1 κ. σούπας) |
70 |
| Μαγιονέζα σπιτική (1 κ. σούπας) |
95 |
| Μαϊντανός ψιλοκομμένος (1 κ. σούπας) |
1 |
| Μακαρόνια. Δείτε στα ζυμαρικά |
|
| Μανιτάρια ωμά φρέσκα (1 κιλό) |
276 |
| Μανιτάρια κονσέρβας (1 κιλό) |
170 |
| Μανιτάρια με κρέμα – γαρνιτούρα – (3 κουταλιές) |
160 |
| Μανιτάρια νερόβραστα (μερίδα) |
50 |
| Μανιτάρια στιφάδο (μερίδα) |
250 |
| Μανιτάρια τηγανιτά (1 φλ. τσαγιού) |
370 |
| Μανταρίνια (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) |
340 |
| Μανταρίνια (1 μέτριο) |
40 |
| Μανταρίνια χυμός κονσέρβας άγλυκος (1 μεγ. ποτ.) |
95 |
| Μανταρίνια χυμός κονσέρβας γλυκός (1 μεγ. ποτ.) |
116 |
| Μαντολάτο (μέτριο κομμάτι). |
250 |
| Μαργαρίνη (100 γρμ.) |
720 |
| Μαργαρίνη (1 κ. γλυκού) |
35 |
| Μαρέγγες σπιτικές (1 κομμάτι) |
35 |
| Μαρίδες τηγανιτές (μερίδα) |
330 |
| Μαρίδες ωμές (1 κιλό) |
980 |
| Μαρμελάδα (1 κ. γλυκού) |
50 |
| Μαρούλι (φρέσκο ωμό. 1 κιλό ) |
106 |
| Μαρούλι (φρέσκο ωμό. 4 μικρά φύλλα) |
5 |
| Μορουλοσαλάτα (μερίδα) |
124 |
| Μαυρομάτικα γιαχνί (μερίδα) |
530 |
| Μαυρομάτικα νερόβραστα (μερίδα) |
330 |
| Μαυρομάτικα σαλάτα (μερίδα) |
490 |
| Μέλι (100 γρμ.) |
320 |
| Μέλι (1 κ. κομπόστας) |
64 |
| Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί (μερίδα) |
296 |
| Μελιτζάνες Μουσακάς (μερίδα) |
700 |
| Μελιτζάνες Παπουτσάκια χωρίς κιμά (μερίδα) |
450 |
| Μελιτζάνες με κιμά (μερίδα) |
589 |
| Μελιτζάνες τηγανιτές (μερίδα) |
380 |
| Μελιτζανοσαλατα (1 κ. σούπας) |
98 |
| Μελομακάρονα (1 κομμάτι) |
140 |
| Μήλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ). |
466 |
| Μήλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) με τα φλούδια |
536 |
| Μήλα (1 μέτριο) |
133 |
| Μήλα (1 φιρίκι) |
60 |
| Μήλα γλυκό κουταλιού (1 φιρίκι) |
197 |
| Μήλα κομπόστα (1 κ. σούπας). |
120 |
| Μήλα κομπόστα (1 μήλο) |
180 |
| Μήλα χυμός (1 μεγάλο ποτήρι) |
120 |
| Μήλα ψητά (1 μέτριο) |
200 |
| Μηλόπιττα (μέτριο κομμάτι) |
360 |
| Μοσχάρι βραστό (μερίδα) |
230 |
| Μοσχάρι γλώσσα βραστή (1 πηρουνιά) |
40 |
| Μοσχάρι κιμάς φρέσκος ωμός (1 κιλό) |
2900 |
| Μοσχάρι κιμάς μαγειρεμένος (3 κ. σούπας) |
250 |
| Μοσχάρι κιμάς Ρολό (2 φέτες λεπτές) |
280 |
| Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες (μερίδα) |
650 |
| Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά (μερίδα) |
697 |
| Μοσχάρι Μπριτζόλα ψητή άπαχη (μερίδα) |
255 |
| Μοσχάρι Σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές (μερίδα) |
520 |
| Μοσχάρι Σνίτσελ με πουρέ (μερίδα) |
550 |
| Μοσχάρι Συκώτι τηγανιτό (μερίδα) |
400 |
| Μοσχάρι Συκώτι ψητό (μερίδα) |
200 |
| Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας (μερίδα) |
228 |
| Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας με πατάτες (μερίδα) |
417 |
| Μοσχάρι φούρνου με πατάτες (μερίδα) |
610 |
| Μούρα (1 κιλό) |
504 |
| Μούρα τάρτα (μέτριο κομμάτι) |
326 |
| Μουρταδέλα( 100 γρμ,) |
450 |
| Μουρταδέλα (2 φέτες} |
226 |
| Μους Σοκολάτα (1 μπωλ) |
450 |
| Μουσακάς (μεριδα) |
650 |
| Μούσλι(100γρμ.) |
390 |
| Μούσμουλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ). |
370 |
| Μούσμουλα (1 κομμάτι) |
7 |
| Μουστάρδα (1 κ. γλυκού) |
10 |
| Μουστοκούλουρο (1 κουλούρι) |
130 |
| Μουσταλευριά (1 μπωλ) |
480 |
| Μπακλαβάς (1 κομμάτι) |
397 |
| Μπακαλιάρος βαστός η ψητός χωρίς λάδι (μερίδα) 149 |
150 |
| Μπακαλιάρος κροκέτες (1 μικρή) |
180 |
| Μπακαλιάρος πλακί (μερίδα). |
280 |
| Μπακαλιάρος σούπα (1 πιάτο) |
157 |
| Μπακαλιάρος τηγανιτός (μεγάλο κομμάτι) |
380 |
| Μπακαλιάρος τηγανιτός (1 κ. σούπας σκορδαλιά) |
476 |
| Μπάμιες λαδερές (μερίδα) |
400 |
| Μπαμπάς, γλυκό (1 κομμάτι) |
350 |
| Μπανάνα (1 κιλό ), |
590 |
| Μπανάνα (1 μεγάλη) |
120 |
| Μπανάνα με γάλα- Μιλκ Σέικ (μεγάλο ποτήρι) |
180 |
| Μπανάνα χυμός (μικρό ποτήρι) |
120 |
| Μπαρμπούνια ψητά (μερίδα) |
146 |
| Μπαρμπούνια τηγανιτά (μερίδα) |
300 |
| Μπατόν-Σαλέ (1 κομμάτι) |
50 |
| Μπεζέδες με σοκολάτα (1) |
140 |
| Μπέϊκιν- Πάουντερ (1 κ. γλυκού) |
8 |
| Μπέικον αλατισμένο (100 γρμ.) |
740 |
| Μπέικον καπνιστό (100 γρμ.) |
700 |
| Μπέικον τηγανιτό (3 φέτες) |
330 |
| Μπιζέλια ξερά νερόβραστα (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα) |
3400 |
| Μπιζέλια ξερά γιαχνί (μερίδα) |
423 |
| Μπιζέλια ξερά σαλάτα (μερίδα) |
402 |
| Μπιζέλια ξερά σούπα (μερίδα) |
430 |
| Μπισκότα απλά (1 κομμάτι) |
45 |
| Μπισκότα με αμύγδαλα (1 κομμάτι) |
105 |
| Μπισκότα με σταφίδες (1 κομμάτι) |
60 |
| Μπισκότα σοκολάτας (1 μονό) |
65 |
| Μπισκότα σοκολάτας (1 διπλό) |
150 |
| Μπισκότα – cookies – σοκολάτας με φυστίκια (1) |
100 |
| Μπίτερ Λέμον (1μπουκάλι) |
130 |
| Μπιφτέκια ατμού χωρίς ψωμί (1 μεγάλο) |
292 |
| Μπιφτέκια πάνε τηγανιτά (1 μεγάλο) |
460 |
| Μπιφτέκια σχάρας με γαλέτα (1 μεγάλο) |
333 |
| Μπληγούρι (1 κιλό) |
3300 |
| Μπληγούρι Ταμπούλι – Κυπριακή Σαλάτα – (μερίδα) 340 |
340 |
| Μπουγάτσα (1 κομμάτι) |
330 |
| Μπουρεκάκια με κιμά (1 μικρό) |
170 |
| Μπουρεκάκια με τυρί (1 μικρό) |
160 |
| Μπράντυ (1 δόση) |
100 |
| Μπριάμ με κολοκυθάκια (μερίδα) |
258 |
| Μπριζόλες. Δείτε στις ονομασίες των κρεάτων |
|
| Μπριός σκέτο (μεγάλο) |
210 |
| Μπριός με ζαμπόν (μεγάλο) |
460 |
| Μπριός με φουά-γκρα (μικρό) |
240 |
| Μπρόκολο (ωμό, 1 κιλό) |
199 |
| Μπρόκολο βραστό σαλάτα (μερίδα) |
212 |
| Μπρόκολο βραστό χωρίς λάδι (μερίδα) |
56 |
| Μπρόκολο ωγκρατέν (μερίδα) |
260 |
| Μπύρα μαύρη (το μπουκάλι) |
427 |
| Μπύρα μαύρη (μεγάλο ποτήρι) |
170 |
| Μπύρα ξανθή (το μπουκάλι) |
|
| Μπύρα ξανθή (μεγάλο ποτήρι) |
120 |
| Μυαλά βραστά λαδολέμονο (μερίδα) |
210 |
| Μυαλά πάνε (μερίδα) |
266 |
| Μύδια τηγανιτά (1 πηρουνιά) |
77 |
| Μύδια ωμά (4 μύδια) |
30 |
| Μυζήθρα άπαχη-ανάλατη(100 γρμ.) |
100 |
| Μυζήθρα παχειά (100γρμ,). |
330 |
| Παγωτό Γρανίτα (1 ποτήρι) |
180-195 |
| Ππαγωτό Κρέμα σκέτη (μερίδα) |
240 |
| Παγωτό Παρφέ σκέτο (μερίδα) |
326 |
| Παγωτό Πραλίνα σκέτη (μερίδα). |
350 |
| Παγωτό Σικάγο γαρνιρισμένο (μερίδα) |
560 |
| Παγωτό Σοκολάτα σκέτη (μερίδα) |
299 |
| Παέλα -Σπεσιαλιτέ Ισπανίας- (μερίδα) |
650 |
| Παϊδάκια αρνίσια σχάρας (μερίδα ή 3-4) |
340 |
| Παλαμίδα ψητή (μερίδα) |
230 |
| Παντεσπάνι πολύ αφράτο (μέτριο κομμάτι) |
170 |
| Παντζάρια ωμά. καρπός – φύλλα (1 κιλό ) |
190 |
| Παντζάρια ωμά, καρπός καθαρός (1 κιλό) |
430 |
| Παντζάρια σαλάτα (μερίδα) |
200 |
| Παξιμάδια απλά (1 μικρό) |
85 |
| Παξιμάδια γλυκάνισου (1 μικρό) |
95 |
| Παξιμάδια επτάζυμα (1 μεγάλο) |
150 |
| Παξιμάδια κριθαρένια (1) |
170 |
| Παξιμάδια πιτυρούχα (1 μεγάλο) |
160 |
| Παπάγια (1 κιλό) |
330 |
| Πάπια ψητή σκέτη (μερίδα) |
460 |
| Παπουτσάκια μελιτζάνες με κιμά (μερίδα) |
588 |
| Παπουτσάκια μελιτζάνες χωρίς κιμά (μερ ) |
450 |
| Πάπρικα (1 κ. σούπας) |
50 |
| Παρμεζάνα (100 γρμ.) |
400 |
| Παρμεζάνα τριμμένη (1 κ. σούπας). |
48 |
| Πασατέμπος (100 γρμ.) |
556 |
| Πάστα-Φλώρα (μέτριο κομμάτι) |
360 |
| Πάστες απλές (1 κομμάτι) |
390 |
| Πάστες σύνθετες (1 κομμάτι) |
550 |
| Παστίτσιο (μερίδα) |
690 |
| Παστουρμάς (100 γρμ.) |
350 |
| Παστουρμάς (1 φέτα) |
44 |
| Πατάτες ωμές (1 κιλό ), |
617 |
| Πατάτες βραστές (1 μέτρια) |
100 |
| Πατάτες βραστές σαλάτα (μερίδα) |
196 |
| Πατάτες πουρέ (μερίδα) |
240 |
| Πατάτες τηγανιτές (οι 10) |
217 |
| Πατάτες τηγανιτές, ψιλοκομμένες (μερίδα 145 γρ.) |
470 |
| Πατάτες τσιπς (10 τσιπς μέτρια) |
110 |
| Πατάτες φούρνου (μερίδα) |
430 |
| Πατάτες ωγκρατέν (μέτριο κομμάτι) |
379 |
| Πατατο-κροκέτες απλές (1 μικρή) |
88 |
| Πατατοσαλότα με μαγιονέζα (3 κ. σούπας) |
180 |
| Πατσάς σούπα (1 πιάτο) |
450 |
| Πεπόνι (1 κιλό ) |
150 |
| Πεπόνι (μερίδα) |
75 |
| Πέρδικα κοκκινιστή (μερίδα) |
257 |
| Πέρδικα ψητή (μερίδα) |
206 |
| Πέστροφα βραστή σκέτη (μερίδα) |
130 |
| Πέστροφα ψητή (μερίδα) |
184 |
| Πηχτή (1 πηρουνιά) |
106 |
| Πετιμέζι (1 κ. σούπας).; |
80 |
| Πιλάφι. Δείτε ρύζι |
|
| Πιπεριές ωμές γλυκές κόκκινες (1 κιλό ) |
248 |
| Πιπεριές ωμές γλυκιές πράσινες (1 κιλό ) |
183 |
| Πιπεριές ωμές γλυκές πράσινες (1 πιπεριά) |
8 |
| Πιπεριές ωμές καυτερές κόκκινες (1 κιλό) |
894 |
| Πιπεριές ωμές καυτερές πράσινες (1 κιλό ) |
273 |
| Πιπεριές γεμιστές με κιμά (1 μέτρια) |
226 |
| Πιπεριές γεμιστές με ρύζι (1 μέτρια) |
197 |
| Πιπεριές τηγανιτές (2 κομμάτια) |
130 |
| Πιροσκύ με κιμά (1 μεγάλο) |
350 |
| Πίτσα με τυρί (1 μεγάλο τρίγωνο) |
320 |
| Πίτσα σπέσιαλ (1 μεγάλο τρίγωνο) |
380 |
| Πίττα με σπανάκι (μέτριο κομμάτι) |
330 |
| Πίττα με τυρί (μέτριο κομμάτι) |
340 |
| Πιττάκια με μαρμελάδα (1 μικρό) |
180 |
| Ποπ-Κορν (1 φλυτζάνι) |
120 |
| Πόρριτζ (3 κ. σούπας) |
130 |
| Πορτοκαλάδα με ανθρακικό (μεγάλο ποτήρι) |
85 |
| Πορτοκάλι (1 κιλό ) |
358 |
| Πορτοκάλι (1 μέτριο) |
70 |
| Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας ζαχαρωμένος (μεγάλο ποτήρι) |
170 |
| Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας συμπυκνωμένος χωρίς ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι με 1 μέρος χυμό – 2 μέρη νερό) |
137 |
| Πορτοκάλι χυμός φυσικός (μικρό ποτήρι) |
85 |
| Ποτά Οινοπνευματώδη. Δείτε στις ονομασίες τους. |
|
| Πουρές Πατάτας (μερίδα) |
240 |
| Πουρές σπανάκι (μερίδα) |
100 |
| Πουτίγγα (μέτριο κομμάτι) |
340 |
| Πράσα ωμά (1 κιλό ) 271 |
272 |
| Πράσα γιαχνί (μερίδα) |
170 |
| Πράσα με ρύζι (μερίδα) |
510 |
| Πρασόπιττα (μέτριο κομμάτι) |
330 |
| Προβολόνε τυρί (100 γρμ.) |
416 |
| Προβολόνε τυρί (μερίδα) |
230 |
| Προφιτερόλ (1 μπωλ) |
490 |
| Πτι-Φουρ (1 κομμάτι) |
150 |
| Ραβανί (μέτριο κομμάτι) |
330 |
| Ραβιόλια (2 μεγάλα) |
820 |
| Ραγκού αρνί με κολοκύθια (μερίδα) |
686 |
| Ραδίκια σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι (μερίδα) |
223 |
| Ραδίκια βρασμένα χωρίς λάδι (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν) |
330 |
| Ραδίκια νερόβραστα (μερίδα) |
66 |
| Ραδίκια με κρέας (μερίδα) |
650 |
| Ράις Κοφρέτες (1 φλυτζάνι) |
300 |
| Ρακί (1 δόση) |
170 |
| Ραπανάκια (3 μικρά) |
10 |
| Ρεβίθια ξερά ωμά (1 κιλό) |
3605 |
| Ρεβίθια νερόβραστα (μερίδα) |
179 |
| Ρεβίθια σαλάτα |
410 |
| Ρεθίθια χούμους – Κυπριακό φαγητό – (μερίδα) |
540 |
| Ρέγγα καπνιστή (1 πηρουνιά) |
40 |
| Ρεγγοσαλάτα (1 κ. σούπας) |
120 |
| Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 κιλό) |
630-770 |
| Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 ποτήρι), |
60-80 |
| Ροδάκινα φρέσκα (1 κιλό ) |
332 |
| Ροδάκινα (1 μέτριο) |
60 |
| Ροδάκινα κομπόστα (2 κομμάτια). |
120 |
| Ροδάκινα ξερά (1 κιλό) |
2621 |
| Ροδάκινα τάρτα (μέτριο κομμάτι) |
360 |
| Ροδάκινα χυμός κονσέρβας (μεγ. ποτήρι) |
150 |
| Ρόδι καθαρισμένο (2 κουταλιές) |
25 |
| Ροκφόρ τυρί (100γρμ.) |
360 |
| Ροκφόρ τυρί (μερίδα) |
217 |
| Ρολό με κιμά (2 φέτες). |
390 |
| Ρούμι (1 δόση) |
107 |
| Ρυζάλευρο (100 γρμ) |
356 |
| Ρυζάλευρο (1 φλ. τσαγιού) |
419 |
| Ρυζάλευρο (1 κ. σούπας) |
52 |
| Ρύζι άσπρο απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράση) |
3660 |
| Ρύζι άσπρο, απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο (μερ.) |
244 |
| Ρύζι μαύρο νερόβραστο (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράση) |
3.520 |
| Ρύζι μαύρο νερόβραστο (μερίδα) |
235 |
| Ρύζι σκέτο με βούτυρο (μερίδα) |
419 |
| Ρύζι λαπάς (μερίδα) |
364 |
| Ρύζι με βούτυρο-τυρί-σάλτσα (μερίδα) |
559 |
| Ρύζι με μύδια (μερίδα) |
570 |
| Ρύζι με συκωτάκια (μερίδα) |
614 |
| Ρύζι Μιλανέζα (μερίδα) |
520 |
| Ρύζι σούπα αυγολέμονο (1 κουτάλα) |
210 |
| Ρυζόγαλο (1 μπωλ) |
296 |
| Ροστ-Μπηφ με μακαρόνια (μερίδα) |
730 |
| Ρώσικη Σαλάτα (1 κ. σούπας) |
108 |
| Σαλάμι (100γρμ.) |
450 |
| Σαλάμι (2 φέτες) |
94 |
| Σαλάτες. Δείτε στις ονομασίες τους |
|
| Σαλιγκάρια (τα 6) |
85 |
| Σάλτσα άσπρη (1 κ. σούπας γεμάτη) |
80 |
| Σάλτσα γούστερσως (1 κ. σούπας) |
10 |
| Σάλτσα λαδόξιδο (1 κ. σούπας) |
90 |
| Σάλτσα μαγιονέζα (1 κ. σούπας) |
95 |
| Σάλτσα μαδέρα (1 κ. σούπας) |
120 |
| Σάλτσα ντομάτας (1 κ. σούπας) |
65 |
| Σάλτσα ολλανταίζ (1 κ. σούπας) |
100 |
| Σάλτσα ροκφόρ (1 κ. σούπας), |
75 |
| Σάλτσα σόγιας (1 κ. σούπας) |
10 |
| Σάλτσα ταρτάρ (1 κ. σούπας) |
98 |
| Σάμαλι (μέτριο κομμάτι) |
386 |
| Σαμπάνια (1 ποτήρι) |
157 |
| Σαντιγύ με ζάχαρη (1 κ. σούπας) |
120 |
| Σαντιγύ Ντισπένσερ (1 κ. σούπας) |
10 |
| Σαρδέλλες λαδιού (1 σαρδέλλα) |
40 |
| Σαρδέλλες ωμές (1 κιλό) |
1600 |
| Σέλινο ωμό [2 κλωνιά) |
10 |
| Σέλινο αυγολέμονο (1 μερίδα) |
224 |
| Σέσκουλα σαλάτα (μερίδα) |
120 |
| Σικάλευρο. Δείτε στα αλεύρια |
|
| Σίκαλη ολόκληρος σπόρος (1 κιλό) |
3340 |
| Σιμιγδάλι (100 γρμ.) |
330 |
| Σιμιγδάλι (1 φλ. τσαγιού 175 γρ.) |
579 |
| Σιρόπι ζαχάρεως (1 κ. σούπας) |
50-60 |
| Σιτάρι ολόκληρος σπόρος (1 κιλό) |
3300 |
| Σκαλτσούνια (μεγάλο κομμάτι) |
280 |
| Σκορδαλιά (1 κ. σούπας) |
95 |
| Σκόρδο (1 σκελίδα) |
2 |
| Σνίτσελ με πατάτες (μερίδα) |
520 |
| Σκουμπρί καπνιστό (100 γρμ.) |
220 |
| Σκουμπρί φρέσκο ψητό (1 κιλό ) |
1035 |
| Σόγια, ολόκληρος σπόρος (1 κιλό) |
4036 |
| Σόγια, αλεύρι. Δείτε οτα αλεύρια |
|
| Σόγια, γάλα σκόνη (1 κιλό). |
4290 |
| Σόγια, γάλα σκόνη με ζάχαρη (1 κιλό) |
4521 |
| Σόγια, γάλα συμπηκνωμένο με ζάχαρη (1 κιλό) |
1262 |
| Σόγια, γάλα υγρό (1 κιλό) |
330 |
| Σόγια, γάλα υγρό (1 φλ. τσαγιού) |
78 |
| Σόγια, μίγμα για κιμά Κάρυ (100 γρμ.). |
300 |
| Σόγια, μίγμα για κιμά Μπολοναίζ (100 γρμ.) |
360 |
| Σόγια, μίγμα για Λουκάνικα (100γρμ.) |
575 |
| Σόγια, μίγμα για Μπιφτέκια (100 γρμ.), |
430 |
| Σόγιας σάλτσα (1 κ. σούπας) |
10 |
| Σογιέλαιο (1 κιλό) |
8830 |
| Σογιέλαιο (1 φλ. τσαγιού) |
1987 |
| Σογιέλαιο (1 κ. σούπας) |
156 |
| Σοκολάτα γάλακτος (100 γρμ.) |
600 |
| Σοκολάτα κουβερτούρα (100γρμ.) |
500 |
| Σοκολάτα με φουντούκια (100γρμ.) |
650 |
| Σοκολάτα Μους (1 μπωλ) |
450 |
| Σοκολάτα ρόφημα (2 κ. γλ. σοκολάτα – 2 ζάχαρη) |
197 |
| Σοκολάτα σάλτσα (1 κ. σούπας) |
120 |
| Σοκολάτα σκόνη για ρόφημα (100 γρμ.) |
394 |
| Σοκολατένιες ελίτσες (2 κομμάτια). |
68 |
| Σοκολατάκια πολύ-πολύ μικρά (5 κομμάτια) |
100 |
| Σοκολατάκια τρούφες (1) |
55 |
| Σοκολάτες στρογγυλές πλακέ με μέντα (1) |
110 |
| Σοκολοτίνα, πάστα (1) |
560 |
| Σολομός καπνιστός (1 φέτα) |
136 |
| Σου με κρέμα (1 μεγάλο) |
340 |
| Σου με κρέμα (1 μικρό) |
170 |
| Σου με τυρί(1 μικρό) |
160 |
| Σουβλάκι μοσχαρίσιο σκέτο (μερίδα) 226 |
228 |
| Σουβλάκι με πατάτες (μερίδα) |
417 |
| Σουβλάκι με καλαμάκι (1) |
180 |
| Σουβλάκι ντονέρ με πίττα (1) |
310 |
| Σουκρούτ (μισό φλυτζάνι) |
20 |
| Σούπα κρέμα μανιτάρια (1 κουτάλα) |
170 |
| Σούπα κρέμα σπαράγγια (1 κουτάλα) |
180 |
| Σούπα ντομάτα με ζυμαρικά (1 κουτάλα) |
190 |
| Σούπα ρύζι αυγολέμονο (1 κουτάλα) |
210 |
| Σούπα χόρτων (1 κουτάλα) |
150 |
| Σουπιές γιαχνί (μερίδα) |
430 |
| Σουπιές με ρύζι (μερίδα) |
530 |
| Σουπιές με σπανάκι (μερίδα) |
403 |
| Σουσάμι (100 γρμ.) |
566 |
| Σουσάμι (1 κ. σούπας) |
180 |
| Σουτζουκάκια (μερίδα). |
840 |
| Σουφλέ με τυρί(1 μεγάλη κουταλιά) |
150 |
| Σπαγγέτι Καρμπονάρα (μερίδα) |
840 |
| Σπανάκι φρέσκο ωμό (1 κιλό ) |
189 |
| Σπανάκι κονσέρβα (1 κονσέρβα 450 γρ), |
86 |
| Σπανάκι κατεψυγμένο (1 κιλό) |
240 |
| Σπανάκι πουρές (μερίδα) |
100 |
| Σπανακόπιτα (μέτριο κομμάτι) |
330 |
| Σπανακόρυζο (μερίδα) |
230 |
| Σπαράγγια φρέσκα ώμά (1 κιλό ) |
148 |
| Σπαράγγια κατεψυγμένα (1 κιλό). |
240 |
| Σπαράγγια κονσέρβα (1 κονσέρβα 425 γρ.) |
77 |
| Σπαράγγια σαλάτα με σάλτσα (2 σπαράγγια) |
110 |
| Σπαράγγια σούπα-κρέμα (1 κουτάλα} |
180 |
| Σπλήνα γεμιστή (1 φέτα) |
180 |
| Σπλήνα τηγανιτή (1 πηρουνιά) |
75 |
| Σπληνάντερο (μερίδα) |
330 |
| Σταφίδες(100γρμ.) |
280 |
| Σταφίδες (οι 10 σταφίδες) |
58 |
| Σταφιδόψωμο (μέτριο κομμάτι) |
220 |
| Σταφύλια (1 κιλό) |
700 |
| Σταφύλια (10 ρόγες) |
30 |
| Σταφύλια χυμός (μικρό ποτήρι) |
95 |
| Στιφάδο (μερίδα) |
550 |
| Στραγάλια σκληρά (100 γρμ.) |
370 |
| Στρείδια (12 μετρίου μεγέθους) |
100 |
| Σύκα γλυκό κουταλιού (1 σύκο) |
55 |
| Σύκα ξερά (1 μεγάλο) |
60 |
| Σύκα φρέσκα (3 μέτρια) |
100 |
| Συκωτάκια πουλιών κοκκινιστά (2 κουταλιές). 250 |
250 |
| Συκωταριά λαδορίγανη (μερίδα) |
390 |
| Συκωταριά τηγανιτή (μερίδα) |
450 |
| Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανιτό (μερίδα) |
400 |
| Συκώτι μοσχαρίσιο ψητό (μερίδα) |
200 |
| Συναγρίδα ψητή σκέτη (μερίδα) |
120 |
| Συναγρίδα ψητή με λαδολέμονο (μερίδα) |
220 |
| Σφυρίδα βραστή σκέτη (μερίδα) |
176 |
| Σφυρίδα βραστή μαγιονέζα (μερίδα με 1 κουταλιά μαγιονέζα) |
267 |
| Ταραμάς (100γρμ.) |
220 |
| Τοραμοσαλάτα σπιτικιά (1 κουταλιά γεμάτη) |
120 |
| Τάρτες. Δείτε στις ονομασίες τους |
|
| Τας-Κεμπάπ (μερίδα) |
580 |
| Τας-Κεμπάπ με πιλάφι (μερίδα) |
690 |
| Ταχίνι (100 γρμ.) |
680 |
| Ταχίνι (1 κουταλάκι) |
48 |
| Ταχινόσουπα (1 μπωλ) |
150 |
| Τζατζίκι (1 κ. σούπας) |
75 |
| Τζιν (1 δόση) |
95 |
| Τζιντζερ- Εϊλ ξηρό (μεγάλο ποτήρι) |
65 |
| Τζίντζερ Εϊλ με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι) |
100 |
| Τσιζ-Κέϊκ (1 κομμάτι) |
467 |
| Τηγανίτες με ζάχαρη (2 μικρές) |
90 |
| Τόννος κονσέρβα λαδιού, υγρό – ψαχνό (100 γρμ) 288 |
290 |
| Τόννος κονσέρβα λαδιού στραγγισμένη (100 γρ.) |
168 |
| Τόννος κονσέρβα λαδιού (1 κ. σούπας) |
110 |
| Τόννος κονσέρβα σε νερό. υγρό – ψαχνό (100 γρμ.) 126 |
128 |
| Τόννος κονσέρβα σε νερό (1 κ. σούπας) |
48 |
| Τόννος φρέσκος ψητός σκέτος (μερίδα) |
160 |
| Τοννοσαλάτα (1 κ, σούπας) |
95 |
| Τόστ (με 2 φέτες ψωμί και 1 κ. γλυκού βούτυρο) |
|
| Τόστ με αυγό |
230 |
| Τόστ με 1 φέτα ζαμπόν |
246 |
| Τόστ με ζαμπόν-τυρί |
360 |
| Τόστ Κλαμπ με ζαμπόν-τυρί-κρέας , |
576 |
| Τόστ με Κορν-Μπηφ (1 λεπτή φέτα) |
280 |
| Τόστ με κοτόπουλο (1 λεπτή φέτα) |
227 |
| Τόστ με κρέας (1 λεπτή φέτα) |
310 |
| Τόστ με μπιφτέκι |
400 |
| Τόστ με χοιρομέρι (1 λεπτή φέτα) |
396 |
| Τραχανάς (1 πιάτο) |
237 |
| Τρουφάκια (1) , |
55 |
| Τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα (1 φλυτζάνι) |
Ο |
| Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη (1 φλυτζάνι) |
20 |
| Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και λεμόνι (1 φλ.) |
22 |
| Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 γάλα (1 φλ.) |
44 |
| Τσάι με 1 κ. γλυκού μέλι (φλυτζάνι) |
32 |
| Τσιπούρα ψητή (1 κιλό όπως την αγοράζουμε |
1180 |
| Τσίπουρο (1 δόση) |
180 |
| Τσίρος με λάδι (1 τσίρος) |
55 |
| Τσίχλα μασήματος ( 1 κομμάτι) |
17 |
| Τσουρέκι -Μπριός (1 ατομικό) |
210 |
| Τυρί Cottage Cheese (1 κύπελο 170γρμ.) |
169 |
| Τυρί Cottage Cheese (1 κ. σούπας) |
35 |
| Τυρ1 Cream Cheese (1 πακέτο 200γρμ.) |
730 |
| Τυρί Cream Cheese (μερίδα 1/9 του κουτιού) , |
82 |
| Τυρί Τετηγμένο (1 κ. σούπας κοφτή) |
45 |
| Τυρί Τετηγμένο (1 τριγωνάκι μεγάλο) |
100 |
| Τυρί Τετηγμένο (1 τριγωνάκι μικρό) |
57 |
| Υπόλοιπα Τυριά. Δείτε στις ονομασίες τους |
|
| Τυρόπιττα (μεσαίο κομμάτι) |
340 |
| Φάβα βρασμένη, χωρίς λάδι (1 κιλό ζυγισμένη πριν βράσει) |
3455 |
| Φάβα με λάδι (μερίδα) |
30Ο |
| Φάβα (1 κουταλιά) |
76 |
| Φακή νερόβραστη (1 κιλό ζυγισμένη άβραστη) |
3400 |
| Φακή σούπα (1 πιάτο) |
424 |
| Φασολάκια φρέσκα ωμά (1 κιλό ) |
283 |
| Φασολάκια φρέσκα κονσέρβα υγρό και καρπός (1 κιλό) |
183 |
| Φασολάκια κατεψυγμένα (1 κιλό) |
266 |
| Φασολάκια φρέσκα βουτύρου (γαρνιτούρα) |
180 |
| Φασολάκια φρέσκα λαδερά (μερίδα) |
380 |
| Φασόλια ξερά νερόβραστα (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα) , |
3460 |
| Φασόλια ξερά κονσέρβας με ντομάτα (425 γρμ.) |
510 |
| Φασόλια ξερά κονσέρβας με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας (1 κιλό) |
1221 |
| Φασόλια ξερά γιαχνί (μερίδα) |
422 |
| Φασόλια ξερά σαλάτα (μερίδα) |
403 |
| Φασολάδα (μερίδα) |
467 |
| Φέτα τυρί (100 γρμ.) |
380 |
| Φέτα τυρί (μερίδα) |
249 |
| Φιδές(1 πιάτο) |
250 |
| Φιλέ Μινιόν Μαδέρα με πατάτες τηγ. (μερίδα) , |
650 |
| Φιλέττο πάνε με πουρέ (μερίδα) |
550 |
| Φιλέττο σχάρας σκέτο (μερίδα) |
220 |
| Φοντύ με τυρί (1 μπουκιά ψωμί βουτηγμένη) |
970 |
| Φουά-Γκρα (1 κουταλάκι κοφτό) |
28 |
| Φουντούκια (100 γρμ.) |
640 |
| Φουντούκια (τα 10) |
64 |
| Φράουλες (1 κιλό) |
400 |
| Φράουλες (1 μπωλ) |
100 |
| Φράουλες γρανίτα (1 ποτήρι) |
180 |
| Φράουλες με τσέρρυ και ζάχαρη (1 μπωλ) |
160 |
| Φράουλες με σαντιγύ (1 μπωλ) |
180 |
| Φράουλες τάρτα (μέτριο κομμάτι) |
330 |
| Φράουλες χυμός με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι) |
100 |
| Φρικασέ Αρνί (μερίδα) |
660 |
| Φρουί-Γκλασέ (1 κομμάτι) |
95 |
| Φρούτα. Δείτε στις ονομασίες τους |
|
| Φρουτοσαλάτα ωμή (1 μπωλ) |
100 |
| Φρουτοσαλάτα βρασμένη με σιρόπι (1 μπωλ) |
180 |
| Φρυγανιές απλές μικρές (1) |
50 |
| Φρυγανιές απλές μεγάλες (1) |
80 |
| Φρυγανιές δίαιτας (1 μικρή) |
35 |
| Φυστικέλαιο (1 κιλό) |
|
| Φυστικέλαιο (1 φλ. τσαγιού) |
1990 |
| Φυστικέλαιο (1 κ. σούπας) |
157 |
| Φυστίκια αράπικα (100 γρμ.) |
580 |
| Φυστίκια αράπικα (τα 10) |
52 |
| Φυστίκια αιγίνης ψύχα (100 γρμ.) |
450 |
| Φυστικοβούτυρο (100 γρμ.) |
600 |
| Φύλλο πίττας απλό (1 κιλό) |
1700 |
| Χαλβάς Σιμιγδαλένιος βουτύρου (μερίδα) |
266 |
| Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου (1 κουτ. σούπας) |
53 |
| Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου (μερίδα) |
355 |
| Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου (1 κουτ. σούπας) 85 |
85 |
| Χαλβάς Μπακάλη (100 γρμ.) |
330 |
| Χαλβάς Μπακάλη (1 μικρή πηρουνιά) |
45 |
| Χαβιάρι (100 γρμ.) |
270 |
| Χαβιάρι (1 κουτάλι γλυκού) |
35 |
| Χάμπουργκερ (1 μεγάλο) |
400 |
| Χάμπουργκερ (1 μικρό) |
250 |
| Χαρουπάλευρο (100 γρμ.) |
174 |
| Χέλι βραστό φρέσκο (2 πηρουνιές) |
55 |
| Χέλι καπνιστό (100 γρμ.) |
350 |
| Χέλι καπνιστό (2 πηρουνιές) |
92 |
| Χοιρινό βραστό (μερίδα) |
354 |
| Χοιρινό κιμάς φρέσκος ωμός (1 κιλό) |
3300 |
| Χοιρινό λουκάνικο ψητό (2 πηρουνιές) |
80 |
| Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας άπαχη (μερίδα) |
320 |
| Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας παχειά (μερίδα) |
380 |
| Χοιρινό Μπριζόλα τηγανιτή (μερίδα) |
596 |
| Χοιρινό παστό (100 γρμ.) |
650 |
| Χοιρινό παστό (1 πηρουνιά) |
140 |
| Χοιρινό με Σέλινα (μερίδα) |
697 |
| Χοιρινό σουβλας μπούτι (μερίδα) |
353 |
| Χοιρινό σουβλας στήθος (μερίδα) |
398 |
| Χοιρινό Συκώτι σχάρας (μερίδα) |
250 |
| Χοιρινό Συκώτι τηγανιτό (μερίδα) |
500 |
| Χοιρινό Φούρνου με πατάτες (μερίδα) |
787 |
| Χοιρομέρι βαστό (100 γρμ.) |
340 |
| Χοιρομέρι βραστό (2 λεπτές φέτες) |
209 |
| Χοιρομέρι καπνιστό (100 γρμ.) |
397 |
| Χοιρομέρι καπνιστό (2 λεπτές φέτες) |
237 |
| Χοτ-Ντοκ με λουκάνικα (1 μικρό) |
230 |
| Χουρμάδες (100 γρμ. όπως αγοράζοντα ) |
240 |
| Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (100 γρμ.) |
270 |
| Χουρμάδες (3 κομμάτια) |
82 |
| Χταπόδι κρασάτο (μερίδα) |
409 |
| Χταπόδι με μακαρονάκι (μερίδα) |
550 |
| Χταπόδι με σπανάκι (μερίδα) |
424 |
| Χταπόδι σχάρας (μερίδα) |
200 |
| Χυμοί Φρούτων. Δείτε στην ονομασία τους |
τους |
| Χυλοπίτες με βούτυρο και τυρί (μερίδα) |
486 |
| Χυλοπιτες με κιμά (μερίδα) |
677 |
| Χυλοπίτες με κοτόπουλο (μερίδα) |
530 |
| Χυλοπίτες με κρέας (μερίδα) |
696 |
| Χυλοπίτες με τυρί και ντομάτα (μερίδα) , |
520 |
