ΠΟΥΡΕΣ ΣΠΙΤΙΚΟΣ(διαιτητικο)

Hμερομηνία ανάρτησης συνταγής: 9 Ιουλίου 2010

ΘΕΡΜΙΔΕΣ:217

ΥΛΙΚΑ:(για 6 μεριδες)

1 κιλο πατατες

2 1/2 φλυτζανια γαλα με 0% λιπαρα

1/2 φλυτζανι νερο(απο αυτο στο οποιο βρασαμε τις πατατες)

1 κοφτη κουταλια γλυκου αλατι

40 γραμμαρια φρεσκο βουτυρο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

πλενουμε πολυ καλα τις πατατες και τις βραζουμε μεχρι να μαλακωσουν αρκετα.

Τις ξεφλουδιζουμε και τις περναμε απο τον τριφτη η/ τις λυωνουμε με το πηρουνι.

Προσθετουμε το γαλα και το νερο(χλιαρο προς ζεστο) σιγα σιγα,και συγχρονως ανακατευουμε.

Στο τελος προσθετουμε το αλατι και το βουτυρο.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ